Psicologo Torino
Mi chiamo Marco Turi e svolgo la professione di psicologo clinico a Torino. Offro aiuto psicologico in diverse aree, fra cui stress, ansia, rabbia, attacchi di panico, fobie, depressione e difficoltà relazionali. Per saperne di più su come lavoro e quali strumenti utilizzo, ti invito a visitare la pagina Chi Sono.
Dove lavoro
Indirizzo primo studio: Strada del fortino 38, Torino (a 5 minuti dalla stazione dora)
Indirizzo secondo studio: Via Legnano, 29, Torino (8 minuti a piedi dalla fermata Re Umberto della metro)
Cell: 333/3496861
Mail: marco.turi@hotmail.it
Orari: per venire incontro alle esigenze di diversi clienti, offro la disponibilità ad incontri in orari serali e nel weekend.
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Alimentazione e Psiche: vitamine, minerali e umore
“Noi siamo quello che mangiamo” [Ludwig Feuerbach] In questo articolo cercheremo di dare uno sguardo sulla relazione tra vitamine, minerali e umore. Nei precedenti articoli abbiamo visto la relazione tra zucchero e depressione, e gli effetti che la nostra dieta ha sui principali neurotrasmettitori responsabili del nostro umore. Anche se oggi abbiamo quantità superiori di cibo rispetto al nostro antenato preistorico spesso non riusciamo a raggiungere i livelli minimi raccomandati di elementi vitaminici. Questo accade perché trascuriamo alimenti ricchi di [...]
Alimentazione e Psiche: neurotrasmettitori, cibo e umore
“Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo.” [Ippocrate] Nel precedente articolo sul rapporto alimentazione e psiche, abbiamo parlato del legame tra assunzione di zuccheri e depressione. In questo articolo approfondiremo il legame tra cibo e umore: i neurotrasmettitori (le sostanze che veicolano informazioni all’interno del sistema nervoso) giocano un ruolo fondamentale nella regolazione dell’umore e con il cibo, possiamo agire su questo equilibrio. Prima di addentrarci nell’argomento credo sia interessante accennare al [...]
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Le malattie del corpo si curano con la mente. Le malattie della mente si curano con il corpo. [Anonimo] Negli ultimi decenni la depressione e in generale i disturbi dell’umore hanno subito una forte crescita. La prevalenza del disturbo depressivo maggiore in età adulta è del 10-25% nel genere femminile, contro un 5-12% nell’uomo. Le cause sono varie (ambiente sociale, predisposizione genetica, relazioni affettive precoci, ecc.) ma in quest’articolo tratteremo nello specifico l’alimentazione e in particolare il legame tra zucchero e [...]